人參不是病人才能吃，用人參泡水喝，至少有5大好處！
人參性溫、味甘，服用之后對于腎臟、心臟、脾肺等等具有很好的保健作用，并 且起到補氣、健脾、養(yǎng)胃、益肺以及益智、寧心還有養(yǎng)血等作用。
人參泡水較為方便，燒一些開水，然后將適量的人參片（3g左右）放到杯里，泡一杯人參茶，慢慢喝，喝完之后再續(xù)水。喝完一天之后，把剩下的人參片渣吃掉。這是一種比較溫和的方法，產(chǎn)生的藥效是“細水長流”的，應少量久服，讓人參的功效作用全部發(fā)揮出來。
人參泡水，久而久之，你的身體會發(fā)生不可思議的變化。人參泡水的五大好處也逐漸的顯現(xiàn)出來：
1、增強抵抗力
人參中的人參皂苷和人參多糖是免疫增強劑，亦是免疫調(diào)節(jié)劑，可加強機體對于有害因素的抵抗力，尤其對于失眠多夢、易感冒等免疫力低下癥狀有明顯的改善效果。
2、提神抗疲勞
人參中皂苷 Rg1 能夠興奮中樞神經(jīng)，加強大腦皮層的興奮程度，提高腦攝氧量，抗疲勞作用十分明顯。會明顯感覺到，自己的身體狀態(tài)好很多，無力感減輕了。
3、穩(wěn)定血糖值
人參在臨床上常被用于預防與治療糖尿病。人參的有效成分人參皂甙能夠加速糖原分解并抑制其合成，降低肝糖原含量。同時，它能夠有效提高葡萄糖激酶的活性，進而推動葡萄糖的氧化分解，降低血糖。此外，人參皂甙可促進胰島素分泌、提高葡萄糖對胰島素的感應度，使血糖下降。
4、提高記憶力
人參能使大腦更合理地利用能量物質(zhì)葡萄糖，氧化產(chǎn)能，合成更多的ATP供學習記憶等活動之用，提高腦部代謝活動、增強效率；對于記憶力減退的老人和大腦正值發(fā)育期的小孩子有所幫助；可改善腦部機制、治療癡呆癥等。此外，人參對腦部神經(jīng)的發(fā)育、活動有良好的功效，可以增強記憶力。
5、氣血更均衡
中醫(yī)認為，人的體重與氣血有著直接的關系，人之所以胖，很可能是因為氣虛。氣虛之后，人體內(nèi)氣的運動就沒有了力量，氣化功能就弱了下來。氣化功能一弱，脂肪和其他雜質(zhì)就不能正常被代謝出體外，堆積在體內(nèi)后，于是，人就胖了起來。而人參大補元氣，對于氣虛肥胖有很好的減肥降脂的作用。
